KabarJakarta.com -- Mudik di akhir tahun sudah menjadi tradisi masyarakat Indonesia, namun jika mudik banyak yang menggunakan angkutan umum baik kendaraan melalui darat, laut dan udara.
Tak banyak pula pemudik yang mual, atau mabuk perjalanan apalagi menempuh jalur hingga lebih 5 jam perjalanan. Apalagi ditambah jalan yang berkelok-kelok, atau di laut yang diterjang ombak.
Nah, berikut tips agar tidak mabuk perjalanan, ada makanan dan minuman yang direkomendasikan untuk kalian yang ingin bepergian jauh dengan kendaraan. Hal ini untuk meminimalisir mabuk kendaraan.
Mabuk saat diperjalanan membuat tubuh lemas dan tak bersemangat. Minum obat antimabuk sebelum mudik bisa jadi solusi. Tapi, bila enggan minum obat, ada acara menyiasati mabuk perjalanan dengan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Berikut penjelasannya.
1. Madu dan Air Lemon
Dua bahan alami ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah mencegah mabuk perjalanan. Kandungan nutrisinya membantu menetralisir racun, dan meningkatkan stamina saat perjalanan mudik.
2. Pisang
Tidak hanya rasanya yang enak, buah pisang baik untuk mencegah mabuk perjalanan. Pisang mempunyai jumlah kalium dan protein yang cukup tinggi, yang mampu mengembalikan kebutuhan mineral dalam tubuh yang hilang serta nutrisi yang terbuang. Makan pisang 1-2 buah mampu mengurangi rasa mual dan mengembalikan energi.
3. Air Kelapa
Air kelapa membantu menetralisir racun dalam tubuh. Jadi, jika kamu mabuk perjalanan sebaiknya segera minum air kelapa agar mabuk kamu segera reda.
4. Jeruk
Buah jeruk dipercaya mengurangi mual karena perjalanan. Rasanya yang segar akan membantu mulut menjadi lebih segar dan mengurangi rasa mual. Kamu dapat mengonsumsi jeruk secara langsung atau menjadikannya jus jeruk.
5. Jahe
Tidak hanya membantu kamu terasa hangat, jahe dapat membantu mengatasi rasa mual, gangguan pencernaan, sembelit dan kembung. Minum air jahe sebelum melakukan perjalanan akan membantu kamu terhindar dari mabuk perjalanan.
Nah, demikian 5 makanan yang dapat membantumu terhindar dari mabuk perjalanan. Sekarang perjalanan mudik kamu tetap menyenangkan. Selamat mudik dan hati-hati dijalan.
